エロ禁と頭皮マッサージと缶詰で髪がフサフサになるお話

アラフォーになってくると、頭髪に問題を抱える男性が増えてくる。

今日はそんな男性に朗報な話。ちなみに俺もそんな男性の一人だったって話。

ではいってみよう！

 

男を悩ます薄毛問題のかぎりなく確実に近い解決法

薄毛の悩みを抱えている男性は非常に多い。

で、今の日本だと、最も確率の高い治療法は何かというと、それは

 

AGA治療薬になる。

 

AGA治療薬とは、厚生労働省が「薄毛が改善する」と認可している薬である。国が認可するぐらいだから、臨床実験なども経て、しっかりと数的データに基づいた上での薬だから、やはり効果は高い。

ただ、AGA治療薬は、ほんとにもう、ほんとに、ただ強引すぎる。

強引に髪を生やそうとする治療薬。

 

だからぶっちゃけ効果はスゴイ！

俺も使ったことがある。

ミノキシジルタブレット、通称ミノタブ。一時期、薄くなった髪が、たった３ヶ月、４ヶ月ほどでビッシリ生えてきた。

けど、今はまったくやっていない。その理由は簡単。

怖いから

とにかく、副作用が怖い、強引な薬だから副作用がある。すぐに感じられる副作用が多毛症。

手の甲や太ももなど、髪以外にも毛が生えてくる。さらに、AGA治療薬を飲むのをやめてしまうと効果がなくなる。

さらに、動悸や息切れ、めまい、性欲減退なんて副作用もありやがる。とにかく怖い。

性欲減退はつらい。綺麗な女性との最大の楽しみが失われてしまう。

 

AGA治療薬の効果は切れてくる

さらに、多毛症やほかの副作用が起きても、髪の毛が維持できるならまだいいが、そうもいかない。要するに薬に体が慣れてくるのかわからないが、髪の毛が生えてくる勢いが半年もたたないうちに頭打ちになる。

そうなると、もはや抜けるべき弱い髪を、不自然につなぎ止め、効果以上の副作用を感じるだけの薬になる。

これが、俺がAGA治療薬を卒業するタイミングだった。それと同時に、全うなやり方で髪を若返らそう。そう思った。

 

俺の髪にコシが出て薄毛ではなくなった方法

で、はじめた取り組みが以下の６つ。

 

俺が今、髪フサフサでいられるのは、マジこの６つの取り組みのおかげ。ただ、一つ一つの効果について確証はない。というのも、ほとんどの取り組みが全部同時にやり始めたから。

 

• エロ禁
• 頭皮マッサージ
• 砂糖やめる
• イワシ缶食べ続ける
• 湯シャン
• 瞑想

 

俺がやったことはこれだけ。とりあえず全部続けた。効果別にグループ分けするなら、次のようになる。

• エロ禁・瞑想
• 頭皮マッサージ・湯シャン
• 砂糖やめる・イワシ缶食べ続ける

 

エロ禁・瞑想は、自律神経のバランスを整え血流を増大

おそらく、エロ禁・瞑想による髪への効果はこんなところだろう。

まず、エロ禁と瞑想でリラックスできる。これは髪にとって、絶大なるプラス材料である。ストレスが抜け毛に及ぼす影響は半端ないからだ。

俺はエロ禁を永遠に（もちろん今も継続中）、瞑想は毎日していた。すると、とてつもなく体がリラックスする。もう、それが当たり前になり、どんどん血流がよくなり、当然頭皮にも血が回るようになるのだ。

血は髪に栄養を運んでくれる。なので、血流がよくなると、どんどん髪が元気になってくる。

 

そういえば、AGA治療薬のミノタブも体の血流を強引に増大させる薬・・・。だから生えるのか？

 

頭皮マッサージ・湯シャンで髪が育つ畑づくり

AGA治療薬をやめて取り組んだ効果の中で、おそらくこれが一番効果が高いと感じてる。

頭皮マッサージと湯シャンは完全に本の影響だ。やはり、髪を生やすためには自分であれこれ考えず、おとなしく専門家の言うことを聞くべきである。まぁたまたまよい専門家にめぐり合えたのだが。

俺が取り組んだことはめちゃめちゃ簡単。出し惜しみするほどの方法でもない。みんなやっている。それがこの書籍に書かれていた方法。

 

頭皮マッサージはこの書籍のやり方を真似た訳ではない。頭皮マッサージは確実に効果があるということを知り、言わば、自然に髪を回復できる自信がついた本である。この板羽氏の毛量はほんと異常である。

カツラでもなく、これ以上の説得力はなく、とにかく頭皮マッサージに取り組んだ。

さらに、湯シャンをした。これまでのシャンプーをすべて破棄。これまでに一度湯シャンをしたことがあったが、特別効果を感じなかった。それはおそらく、湯シャンだけしていたからだと思う。もう一つは猪毛のブラシによる、湯シャン前のブラッシングをしなかったから。

今は、猪毛でブラッシングしたあとに湯シャンしている。それも紹介した書籍の書いてあることをそのままやっただけ。それで髪が・・・・

 

生えた。

 

一ついい忘れてたけど、頭皮マッサージには、めちゃめちゃ重要なことがある。シンプルだけどめちゃめちゃ重要。俺は過去に頭皮マッサージをやったことがあったけど、効果がなかったのは、これが原因。

 

それが、

 

とにかく、空いてる時間、マッサージしまくる。

 

それだけ。それだけなんだけど、めちゃめちゃ重要。

それで髪はよみがえる。

ほんと、俺の髪が復活したのはこれが大きいと思ってるのでもう一度いっとく。

とにかく空いてる時間はとことんマッサージ。特にデスクワークで頭皮が硬くなる時間は。

 

次で最後。

 

砂糖やめる・イワシ缶食べ続ける

これは、ひそかに今頃になってかなり効果があったんじゃねーかと思ってる。実際に、今も力強い髪質をキープできているのは、食事の面が大きい。

一つは砂糖を自分の生活から消したこと。

もう一つは、イワシ缶を食いまくること。

 

正直、イワシ缶はお勧めしない。理由は、イワシ缶は不味いから。続けられるなら髪に良い。俺は根性で続けている。

だけど、毎日げろ吐きそうなぐらい、イワシが不味くて、かなり辛い。だけど、髪が衰えてしまうのが怖くてやめられないんだな・・・。

 

根性のある人はどうぞ。

 

ホエイプロテインが筋肉増強に大きな役割を果たすように、イワシ缶も髪の成長に大きな役割を果たすっていう実感がある。これはやった人だけが知れる現実だ。だけど、不味いのを我慢している訳だし、これぐらいの恩恵は受けていいだろう。

 

最後は砂糖をやめる。これはあまり効果がわからないけど、砂糖をやめて完全に水虫が治ったので、髪にもいいと思ってずっと止めている。

 

とにかく複数やれるマメな人は薄毛回復できる

まとめ。

そんなこんなで、薄毛に悩む時期もあって彼女に慰めてもらうこともあった俺だが、ここ数年で完全復活した。

AGA治療薬は、とりあえず即効髪を増やしたいのなら最も効果が高いのは間違いないだろう。

 

しかし、今だけだ・・・

薬で一度生えて有頂天になって、それから効果がなくなって前よりもハゲてしまうことが一番の地獄だ。

下手したら全く効かない可能性もあるし、運次第。

 

効いたとしても、薬の耐性なのか、その効果は確実に落ちる。

スポーツ選手が３０代を過ぎて衰えていくように。AGA治療薬の効果もある一定のところまでは上がるけど、その後はよくて現状維持化、やっぱり効果落ちる。

 

だから、自然の発毛パワーに期待する。

 

取り組みは、

• エロ禁・瞑想
• 頭皮マッサージ・湯シャン
• 砂糖やめる・イワシ缶食べ続ける

とにかく、エロ禁はしてる前提で、２番目の頭皮マッサージや湯シャンが個人的には一番効果ある。特に頭皮マッサージ。

ポイントは、とにかく頭皮を揉みまくること。

来る日も来る日も。

効果が出ても出なくても、とにかく続ける。髪を生やすというよりも頭皮畑を耕すのが目的。髪が回復するのを焦らないこと。

それを続けたモノに勝利の女神は微笑む。

最後は、やってもやらなくてもいいけど、俺はやった。

 

イワシ缶の不味さに耐えられるのなら、毎日食った方がいい。巷の育毛情報では得られない効果が得られるかもしれないので、不味さに耐えられる人はお勧め。

 

ほんと不味いけど。

 

以上、一時期、薄毛に襲われたときに自然のパワーで回復した話。